REGIME pour mincir
- Poste par admin le décembre 18th, 2007 catégorie Beauté Santé
| Il suffit pour mincir d’organiser son alimentation en fonction de ses rythmes biologiques. Plus riche le matin et plus léger le soir est le principe de base du chrono-régime :- pain, du beurre et du fromage au petit-déjeuner
- viande maigre (250 à 280 g) et des légumes ou autres féculents à midi - tout aliment gras peut être pris au goûter - ,repas sera léger le soir : c’est un repas facultatif. Si vous arrivez à le sauter, c’est tant mieux sinon vous composerez votre menu avec du poisson maigre et des légumes frais. |
| Il suffit pour mincir d’organiser son alimentation en fonction de ses rythmes biologiques. Plus riche le matin et plus léger le soir est le principe de base du chrono-régime :- pain, du beurre et du fromage au petit-déjeuner
- viande maigre (250 à 280 g) et des légumes ou autres féculents à midi - tout aliment gras peut être pris au goûter - ,repas sera léger le soir : c’est un repas facultatif. Si vous arrivez à le sauter, c’est tant mieux sinon vous composerez votre menu avec du poisson maigre et des légumes frais. |